Coach voor moeders

Ben jij moeder en heb je het gevoel dat je af en toe wel heel veel ballen hoog moet houden en is de balans en het opverzicht weg?

Wil je hierbij hulp van een ervaren coach die zorgt dat de balans weer echt terugkomt in je leven? Dan hoop ik dat ik je snel mag helpen.... Plan dan nu je gratis inspiratiegesprek in om te kijken of wij een match zijn en ik je mag gaan coachen!

Moeder met kind coaching
Coach voor moeders

Inspiratie. Motivatie. Begeleiding. Balans. Resultaat

Mama coaching

Alles verandert continue: je kind verandert steeds, de indeling van je dag loopt opeens helemaal anders, de interactie met je partner, alles is constant in ontwikkeling. Soms kan het aanvoelen alsof je steeds een achter de feiten aan loopt, dat je geen grip of controle meer hebt en de balans weg is.

Erg herkenbaar voor mij, en ook voor veel andere moeders. Vaak cijferen vrouwen zichzelf weg en dit kan er voor zorgen dat je uit balans raakt. Daarom help ik moeders de balans terug te krijgen met een lifestyle die bij hun past. Tijdens mijn training help ik jou concreet met een duidelijk plan hoe jij de balans weer terug krijgt. 

Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Plan dan het een gratis inspiratiegesprek in.

Reviews

Ik heb de cursus de "Daily mom routine" gevolgd bij Jamila, maar ze heeft nog veel meer te bieden. Ze is ervaren en professioneel, maar ze behandelt je wel als gelijkwaardig. En dat vind ik zo mooi!
-Merel-

Reviews

Na een prettig coach gesprek met Jamila weer tot veel mooie inzichten gekomen en weer een bak motivatie voor een gestructureerd en overzichtelijker 2021!

Reviews

Jamila stelt mooie treffende vragen welke je tot waardevolle inzichten laten komen. Wellicht dingen die je zelf eigenlijk wel wist maar je even niet bewust van was. Maar ook suggesties waar je niet aan gedacht had. Dit inzicht maakt dat ik opnieuw keuzes kon maken en mijn leven meer structuur ging geven en daardoor meer rust ervaar. Ik raad coaching van Jamila zeker aan mijn vriendinnen aan. Nogmaals bedankt! 
-Jorieke-

Ben je moeder? Ervaar je geregeld onrust, het gevoel dat je het overzicht kwijt bent? Wat hulp kan gebruiken of een steuntje in de rug? Je wil van alles en moet van alles, maar het lukt je maar niet om hier orde in de krijgen, het voelt vaak als chaotisch?

Resultaat

Meer overzicht
Meer balans
Meer ontspanning
Zelfontwikkeling
Haalbare routine
Meer tijd voor jezelf
Meer rust in je hoofd en meer overzicht

Hoe doen we dit?


* Mind (zelfontwikkeling) 
We gaan aan de slag met je doelen en kijken waar je behoeftes liggen. Tijdens het traject (zowel cursus als coachtraject) krijg je oefeningen die je maakt om meer duidelijkheid te creëren voor jezelf.

* Voeding (optioneel)
Bij voeding krijg je informatie over gezonde voeding, het kan zijn puur voor de kennis of juist om af te vallen.

* Beweging 
Bij het onderdeel beweging gaan we samen kijken naar wat je zou kunnen doen qua beweging en wat bij je past. Daarnaast is het mogelijk om van mij yogalessen te krijgen.

* Uiterlijke verzorging 
Dit onderdeel wordt vaak onderschat door veel moeders, wat dit doet voor je gevoel en je zelfvertrouwen. Samen gaan we kijken hoe dit onderdeel voor jou is.

* Ontspanning
Ontspanning is heel belangrijk. Belangrijk om op te laden en er weer tegenaan te kunnen

Verder gaan we aan de slag met structuur en plannen, het overzicht creëren om alles wat je "moet" doen te kunnen doen. In welke mate jij dit wel of nodig is gaan we samen bepalen.
Dit proces is volledig maatwerk en wordt helemaal op jou aangepast, zodat je er heel meeste uit kan halen.

Heb je behoefte aan iemand die je helpt met je doelen en behoeftes te bepalen en je te helpen met alle ballen die je hoog moet houden, een luisterend oor, een steuntje in de rug, dan kan je een van de coachingspakketten kiezen.